筋トレ記録メモとは
シンプルな筋トレ記録アプリです。画面はたったの 3ページ。 製作者の体験をベースに、必要な機能はこの3ページに詰まっています。
このアプリを使うメリット
記録が続く 入力項目は最小限。セット間に素早く記録できます。
成長が見える グラフで重量の推移を確認することで、自分の伸びを実感できます。 筋肉の成長には欠かせない漸進性過負荷をサポートします。
1RM を把握できる 推移ページではBig3 は自動で 1RM 換算されるため、 今の自分の実力を客観的な数値として把握できます。
サボりに気づける カレンダーで空白の日が続いているとひと目でわかります。 習慣の可視化がサボり防止につながります。
ページ
タイムラインページ
日々の記録を一覧で確認できます。 種目・期間でフィルターをかけて、過去のセットをすぐに探せます。
カレンダーページ
月別カレンダーに、鍛えた部位をカラードットで表示。 「いつ何の部位をやったか」が一目でわかります。
推移ページ
種目ごとに重量の推移をグラフで確認できます。
- 回数ごとに推移を切り替えて表示（3回での推移、5回での推移、など）
- Big3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）は自動で 1RM 換算して表示
- 1RM 換算表をアプリ内でいつでも参照可能
シンプル設計
- アカウント登録不要
- 完全無料・広告なし
- データはすべてスマートフォン内に保存（ユーザーデータの外部保存なし）